Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
76,0 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 69,90g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: White Grapes. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kroger Chicken Wing Drummettes. Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, White Grapes, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g), Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 3 timmar och 56 minuter, Vila - 12 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|