Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 132,14g | Kolh.: 233,31g.
Frukost: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Помидоры, Тонус Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Перекресток Овощи на Пару. Middag: Говядина Отварная, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Говяжий Бульон. Snacks/Annat: Простоквашино Зерновой Творог, Магнит Грейпфрут, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Курага, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristina.pastuxova 's vikthistorik
|