Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2014
|
73,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2014:
|
1554 kcal
|
Fett: 103,57g | Prot: 82,65g | Kolh.: 69,62g.
Frukost: Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Calavo Avocado, Egg. Lunch: Swiss Cheese, Thousand Island Salad Dressing, Potato Salad, Frank's Kraut, Corned Beef (Lean Only Eaten), Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|