Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 75,61g | Kolh.: 92,37g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Wheat Bran Muffins (Dry Mix) . Middag: Land O'Lakes Light Butter, Dungeness Crab (Cooked, Moist Heat). Snacks/Annat: World Market Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Artisan Fresh French Baguette, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Tomatoes. mer...
|
|
3014 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|