Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2743 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 192,14g | Kolh.: 325,10g.
Frukost: Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо. Lunch: Valio Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Манго Маракуйя, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Valio Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Penne Rigate. Middag: Carlsberg Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Банан, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Паланга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Курицы. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|