Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 64,99g | Kolh.: 227,38g.
Frukost: Bonte Печенье Имбирное, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Салат Овощной. Middag: ВкусВилл Вареники с Творогом, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. Snacks/Annat: Светлое Пиво, Шоколадный Кекс. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|