Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 99,47g | Prot: 114,56g | Kolh.: 132,10g.
Frukost: Чай, Геркулес Геркулес Традиционный , Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Геркулес Геркулес Традиционный , Кефир 2,5%, Яйцо. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Капуста, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Яблоко, Сыр. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|