Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2014
|
96,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2014:
|
2030 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 41,99g | Kolh.: 194,72g.
Frukost: Tea with Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Lunch: Burgen Soya & Linseed Bread, Minestrone Soup (Home Recipe). Middag: Banana Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stuffed Pepper with Meat. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Waitrose Pickled Gherkins, Dried Mango, Cadbury Dairy Milk, Asda Chosen By You Tropical Juice. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|