Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 176,88g | Kolh.: 152,84g.
Frukost: Евроопт Яблоко , Манная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Евроопт Авокадо, Помидоры, Аристей Сыр Фету Мягкий, Суши Весла Ореховый Соус. Middag: Савушкин Творог 1%, Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Шаурма с Курицей, Calve Майонез Легкий, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knoppikru 's vikthistorik
|