Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 75,20g | Kolh.: 60,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный суп с лапшой без муки
. Middag: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пирожное картошка без сахара и масла, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
оляляляляляляляля 's vikthistorik
|