Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 74,10g | Prot: 96,94g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Koop Laktozsuz Süt, Kaanlar Kolot Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Balık, Beyaz Pirinç. Middag: Kaanlar Mozzarella Peyniri , Beyaz Pirinç. Snacks/Annat: Nescafe İkisi Bir Arada. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayguner team 's vikthistorik
|