jaaaaaaaaaaaaaaa! weiter so!!
|
78,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 130,99g | Prot: 103,55g | Kolh.: 165,57g.
Frukost: Butter, Käse, REWE Leberwurst, Vollkornbrot. Lunch: Käse, Salami, Vollkornbrot, Haferflocken, Hähnchenbrust, Müller Kalinka Kefir. Middag: Popp Kartoffelcreme, Friedrichs Matjes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Nestle Yes Törtchen . mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|