Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
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54,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1159 kcal
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Fett: 43,53g | Prot: 41,96g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Nescafe Gold, Banane, Goldland Blütenhonig, Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 15%, Mehrkornbrötchen. Lunch: Ja! Tomatencreme-Suppe, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Penny Markt Reibekäse Leicht, Avocado, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauch, Sellerie, Zucchini, Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Rote Paprika, Radieschen, Edeka Romanasalat, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Géramont Weichkäse, Kaufland Weltmeisterbrot . Snacks/Annat: Backfee Blaumohn, Alpia Weiße Schokolade, Hüttenkäse, Heidelbeeren, RUF Puddingpulver Vanille, Naturjoghurt. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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viviensom 's vikthistorik
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