Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 64,65g | Kolh.: 186,76g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Салат Овощной, Сало, Булгур (Вареный), Кофе с Сахаром. Lunch: Кулич Пасхальный, Тефтели с Рисом. Middag: Чай с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Окрошка. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Shopping - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|