Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 93,44g | Kolh.: 108,47g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Майонез, Рис Вареный, Ajinomoto Эдамаме, Краснокочанная Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, My Box Соус Спайси, Помидоры Черри, Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Окей Манго. Middag: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
says.bodyy 's vikthistorik
|