Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 96,97g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Middag: Слобода Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1384 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|