Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 101,94g | Kolh.: 128,56g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, МКС Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Middag: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, МКС Творог 5%, МКС Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|