Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 127,92g | Kolh.: 70,40g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Трюфель Классический, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Lunch: Компот Ягодный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Гауда , Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле. Snacks/Annat: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Первая Свежесть Шарики Куриные, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Славица Чистый Пломбир. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|