Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
122,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 96,32g | Prot: 68,18g | Kolh.: 282,96g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Останкино Сервелат Зернистый, Картошка Вареная, Майонез, Смак Хлеб Росток, Кружка и Бочка Квас. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Помидоры, Плавленный Сыр, Смак Хлеб Росток, Белебеевский Сыр Белебеевский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Картошка Вареная. Middag: Банан, Халва, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Annat: Тушеные Бобы, Плавленный Сыр, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|