Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 87,00g | Kolh.: 208,85g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Чай, KDV Крокант с Миндалем, Янино Сметана 20%, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные. Middag: Батончик Мюсли Eco Bar с Абрикосом, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Чернослив, Изюм, Курага, Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Козий Творог Домашний. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|