Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 133,86g | Prot: 114,26g | Kolh.: 159,61g.
Frukost: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Кофе, Зефир, Королевский Хлеб Хачапури с Сыром. Lunch: Кофе, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Черкизово Грудинка, Сметана, Щи с Мясом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Middag: Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рыжики (Грибы) Соленые. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Кофе, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|