|
Ещё минус 0,6💪 результат даже ниже цели. Худеть больше не надо, нужен рельеф животика и поддержание веса
Вчера съедено 1200 ккал и 350 сожжено в зале
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 48,39g | Kolh.: 104,66g.
Frukost: Вкуссвил Пастила, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат Айсберг, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Яйцо-Пашот, Valio Сливки для Кофе 10%. Lunch: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|