Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 86,66g | Prot: 100,78g | Kolh.: 181,58g.
Frukost: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Lunch: Rote Linsen. Middag: Aldi Nuss-Mix . Snacks/Annat: Lorenz Nic Nac's, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|