Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 57,76g | Kolh.: 121,61g.
Lunch: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Ikan Asin, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Middag: Ikan Asin, BonCabe Boncabe, Sayur Asem, Sayur Asem. Snacks/Annat: Deka Wafer Roll, Imukal Profortis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|