Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 33,86g | Kolh.: 104,61g.
Frukost: Лента Сырок Картошка, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пан Гурман Колбаски со Сливочным Соусом, Булгур с Овощами. Middag: Лента Мороженое Пломбир Крем-Брюле. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|