|
down 30!!!
|
88,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2011:
|
1436 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 84,18g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: WildBerry Powdered Instant Drink Mix, Bacon, Fried Egg. Lunch: Fresh Seasonal Vegetables, LONGHORN SALMON. Middag: Single Malt Scotches, Ultra Light Beer, unsweet tea, red delicious, chobani, Baby Carrots, Banana. Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Bars - Caramel Truffle, Diet Pepsi (20 oz Bottle), Quakes Rice Snacks - Caramel Corn. mer...
|
|
2955 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great Job...Congrats...Cyber Confetti!!!!
11 feb 11 av medlem: Raven46
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|