Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2011
|
109,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2011:
|
1283 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 87,19g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Skinny Caramel Latte (Short), Smoked Salmon, Fried Egg. Lunch: olive oil vinaigrette, Red Tomatoes, Spinach. Middag: Tomatoes, Classic Extra Virgin Olive Oil Balsamic Vinaigrette, Spinach, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Snow or Sugar Snap Peas. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|