Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 49,27g | Kolh.: 195,86g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Joyco Драже, Покровский Хлеб Малютка Творожная. Lunch: Мороженое От Деда Мороза Мороженое , Акашево Крыло Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареное, Покровский Хлеб Малютка Творожная, не Молоко Овсяное Шоколадное. Middag: не Молоко Овсяное Шоколадное, Овсяное Печенье, Сушеные Бананы, Vici Сельдь Слабосоленая. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 13 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|