Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 56,22g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Ашан Безе Меренги, Bounty Bounty , Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Блинчики. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. Middag: Сургутский Мясокомбинат Уши Свиные Копченые К Пиву , Пирожное Корзиночка, Воронцовские Сухарики Белые Грибы, Креветки (Вареные или на Пару), Miller Пиво. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|