Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 148,25g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Банан, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Редис, Now Omega-3. Middag: Bombbar Chocolate Brownie, Вкусвилл Сыр Плавленый Лёгкий, Шампиньоны, Вкусвилл Салат Месклам, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|