Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 118,86g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Махеевъ Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Печень Говяжья, Хлеб Черный. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (без Кожуры), Ашан Говяжье Легкое, Печень Говяжья, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Middag: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ядринмолоко Снежок, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Цельное Молоко, Чай, Хлеб Черный, Помидоры, Редис, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|