Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 60,19g | Kolh.: 181,55g.
Frukost: Banana Prata, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço. Lunch: Laranjas, Tomates, Pepino Japonês, Aviação Manteiga com Sal, Bife de Carne de Vaca, Cará. Middag: Trident Chiclete, Batata Doce Cozida, Omelete. Snacks/Annat: Manga Palmer. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|