Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2011
|
102,0 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2011:
|
1698 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 114,12g | Kolh.: 231,56g.
Frukost: Banana, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Organic Rice Milk. Lunch: Real Mayonnaise, Solid White Albacore Tuna in Water, Apples, Iceberg Lettuce, Chick Peas. Middag: Chicken Drumstick, Grilled Chicken Breast, Garden Salad, Chicken Noodle Soup (Regular). mer...
|
|
3544 kcal
|
Träning:
step machine - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|