Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2929 kcal
|
Fett: 128,37g | Prot: 130,00g | Kolh.: 319,75g.
Frukost: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, MultiVites Gummy Vitamins, 2% Fat Milk. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Sam's Choice Traditional Pocket Pita, Cuties Mandarin Orange, Lindt Lindor Truffle Balls, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Middag: Tillamook Chocolate Ice Cream, Oroweat Country Buttermilk Bread, White Rice, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Annat: Klondike Heath Ice Cream Bar. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daddy Manatee 's vikthistorik
|