Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 154,55g | Kolh.: 245,54g.
Frukost: G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Baby Spinach, Potato, Egg. Lunch: Onions , White Rice, Pineapple , Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Brussels Sprouts, White Rice, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Broccoli . Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Apples , Honey , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fuji Apples, Bananas , Strawberries, Berries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|