|
Не взвешивалась. Сегодня 2 день поддержки,посижу недельку на ней,потом опять в дефицит ,только не в такой жёсткий как до этого)
Все таки 15 недель дефицита сделали своё дело и вес уходит с трудом
|
52,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 116,16g | Kolh.: 192,48g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Запеканка с Грушей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Вологодское Яйцо, Село Зеленое Сливки 20%, Гурман Хлеб Ароматный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Middag: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Груша Конференция, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Куриное Филе, Рис Отварной. mer...
|
stadig vikt
|