Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 109,60g | Prot: 65,71g | Kolh.: 235,79g.
Frukost: Джаз Арахис в Шоколаде, Яичница с Помидорами, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Салат Овощной со Сметаной, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика. Middag: Очаковский Квас, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Chaka Фисташки, Магнит Морковь Свежая, Alpen Gold Шоколад Карамель Арахис. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|