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Yeah! Le sport a jeun tout les matins à payé, contente d'avoir investi dans un elliptique 😊💪
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57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2376 kcal
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Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Situps - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Ça réveille ! Tu en fais pendant combien de temps ? :D
14 maj 21 av medlem: Keatonne
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C'est sur ! Entre 30 et 45 min selon le temps dispo avant de partir au boulot ( et la motivation 😉)
14 maj 21 av medlem: emy2222
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Pas trop dur ? Je l'ai fait pendant longtemps mais j'ai changé au profit de faire du sport le soir et je ne peux plus m'en passer 😅
14 maj 21 av medlem: manon.madelaine
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Je pense que chacun fait selon son rythme manon.madelaine. Tu es sûrement plus facilement active le soir 😉. Mais je fais aussi une séance le soir.
14 maj 21 av medlem: emy2222
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Je viens de démarrer le vélo elliptique depuis cette semaine, j espere que comme vous ca va payer. En tout cas, bravo car ça fait toujours du bien de voir que les efforts paient.
14 maj 21 av medlem: malinette9
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Hey malinette le vélo eleptique c'est assez simple je faisait des séances de 1h30 2h mais en réalité c'est très efficace même si tu ne te sent pas épuisé après une séance bon courage à toi ne lâche rien 👍
15 maj 21 av medlem: manon.madelaine
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