Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 56,76g | Kolh.: 98,47g.
Frukost: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Грибы, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Хлопья Перловые. Lunch: Грибы, Сало, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп из Белых Грибов, Савушкин Йогурт Теос 2%. Middag: Чай, Арахис, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Хрусteam Сухарики, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Краба, Морковь, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|