Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 103,62g | Prot: 145,40g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Kellogg's Pop-Tarts Whole Grain - Strawberry. Middag: Cooked Rice, Beef Shortribs, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcheikh17 's vikthistorik
|