Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 86,63g | Kolh.: 174,37g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром, Банановые Панкейки. Lunch: Чечевица Вареная, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Middag: Азбука Вкуса Десерт Манго-Киви с Чиа , Бутерброд с Колбасой, Банан. Snacks/Annat: Финик, Бутерброд с Маслом. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shurochka777 's vikthistorik
|