Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2014
|
100,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2014:
|
1450 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 44,59g | Kolh.: 244,45g.
Frukost: Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Чай с Молоком, Простые Пельмени. Middag: Чай с Молоком, Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи, Рис Вареный. Snacks/Annat: Яблоко, Банан. mer...
|
|
3532 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex100kg 's vikthistorik
|