Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 62,04g | Kolh.: 184,99g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Запеченный Картофель, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Kozel Rezany. Snacks/Annat: Окунь Речной, Show Time Попкорн Карамель. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|