Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Gennady_
Dagbok
14 maj 21
Gennady_ 's dagbok, 14 maj 21
Gennady_ 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
81 kg
Tappat hittills:
5 kg
.
Kvarvarande:
9 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 14 maj 2021:
1922 kcal
Fett: 71,44g | Prot: 44,27g | Kolh.: 288,82g.
Lunch:
Snickers Сникерс, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан, Гречка.
mer...
2462 kcal
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 0,8 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Gennady_ 's vikthistorik
Se komplett historik