Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 141,98g | Kolh.: 267,42g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Bombbar Protein Cookie Lemon, Перекресток Авокадо , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|