Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2014
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2014:
|
2017 kcal
|
Fett: 88,81g | Prot: 114,38g | Kolh.: 193,70g.
Frukost: Calidad Corn Tortillas (Tortillas de Maiz), Fried Egg, Espresso Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Farmer John Thick Cut Premium Bacon. Lunch: In-N-Out Hamburger with Onion (No Spread). Middag: Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Pita Bread. Snacks/Annat: Starbucks Iced Skinny Mocha (Venti). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|