Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 123,08g | Kolh.: 160,86g.
Frukost: Помидоры, Брынза, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индолина Шея Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Националь Маш, Булгур, Сливочное Масло, Индилайт Бедро Индейки. Middag: Санта Бремор Щупальца Кальмара, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Помидоры, Белый Медведь Кефир 2,5%, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, 5 Морей Тунец. Snacks/Annat: Бибиколь Амалтея, Миндаль Миндаль, Bucheron Горький Шоколад 72%, Яблоко Зеленое, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|