Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 68,90g | Kolh.: 221,98g.
Frukost: Плавленный Сыр, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Heinz Кетчуп Томатный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домашний Очаг Шаурма. Middag: Пицца Домашняя, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. Snacks/Annat: Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|