Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 76,87g | Kolh.: 106,79g.
Frukost: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Абрикос. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки, Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Green Brim Свекла Столовая Маринованная Нарезанная, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|