Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 55,02g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Хлебпром Хлеб Белый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Магнит Томаты Свежие, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Сладофф Хлебец Ростовский, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Квас, Нескафе Капучино. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|